マンダラートに書かれた、「ありたい自分になる」ための６４の実行リストを
・年次ですること
・月次ですること
・週次ですること
・日次ですること
・日々心掛けること
に仕分けをします

人は「楽をしたい」「面倒くさい」と考えるもの。
「ありたい自分になる」ための行動や心掛けはたいてい面倒くさい。
実行リストを作っても実行しないのが当たり前。

人は忘れる生き物。
どんどん忘れていく。一昨日の昼ご飯も思い出せない。
だから、日々嫌なことやつらいことがあっても生きていける。
実行リストを作っても忘れてしまうのが当たり前。

自分の中に
実行リストを「実践する自分」（プレイヤー）と
実行リストを実践しているか「管理する自分」（マネジャー）の
両方がいないと

面倒だから（実行しない）
そのうち（忘れてしまう）
ことになってしまいます。

６４リストに追加で（＋４）
「管理する自分」がすること

１）年に１度以上、　今年は（年次ですること）を実践したか、　　　　＋ 年単位の計画を立てる
２）月の終わりに、　今月は（月次ですること）を実践したか確認する　＋ 翌月の計画を立てる
３）週の終わりに、　今週は（週次ですること）を実践したか確認する　＋ 翌週の計画を立てる
４）１日の終わりに、今日は（日次ですること）（日々心掛けること）を実践したか確認する ＋ 翌日の計画を立てる

そのために、６４の実行リストを
年次ですること、月次ですること、週次ですること、日次ですること、日々心掛けること
に仕分けをします。

マンダラート発想法