６月に受けた
「１万人の健康計測プロジェクト」の
健診結果が届きました。

（私の理解では・・・）
「１万人の健康計測プロジェクト」とは
健康ビジネスのためのデータ集めで
協力者（受診者）は最新の機器での測定を無料で受けられる、
というものです。
https://rc.riken.jp/wp-content/uploads/2019kenko.pdf

自律神経機能、骨密度、糖化度、認知機能
初めて受ける健診も多くありました。

甘いものが好きなので嫌な予感はしていましたが
糖化度年齢は６２歳

酸化は身体のサビ
糖化は身体のコゲ
老化の原因なんですよね。

健康寿命＝寿命を目指しているので
ショックです

骨密度は
２０歳よりも強いとのこと。
新発見！

誰もがそうですが
私のような事業主は特に
健康で元気であることがとても大切です。

そのために
自分の身体の状態を知ることが大切。

自分の身体の特性、状態を定期的に確認することで
健康への効果的な心掛けが実践できます。

私の当面の目標は
・甘いものを控える
・晩御飯のあとのウォーキング